• * Erstattung auf Anfrage durch die Krankenkasse
• Wichtige Hinweise: Interessenten können jederzeit in laufende Kurse eintreten:
• Bezahlung erfolgt anteilmäßig vom Eintritt an.
• Für jeden Kurs ist eine separate Anmeldung nach der ersten Übungsstunde auszufüllen.
Die Gebühr beinhaltet eine Sportunfall – Versicherung (LSB), GEMA-Gebühren, Bearbeitung sowie
die Versicherung für den direkten Weg von der Veranstaltung nach Hause (Rückweg)

Bereits seit geraumer Zeit darf die Milsper Turnvereinigung von 1874 e.V. die Logos „Pluspunkt Gesundheit“  sowie " Sport pro Gesundheit " führen, da die vereinsoffenen Angebote Rückenschule Leitung: Hannelore Garz sowie
Herz - Kreislauf - Training Leitung: Jelka Schauerte-Hopff die geforderten Kriterien erfüllen und als Angebote zur Prävention / Gesundheitsförderung anerkannt sind.

Beide Kurse werden im Rahmen der geltenden Bestimmungen von den Krankenkassen bezuschusst.

Den Teilnehmerinnen / Teilnehmern wird hier, wie im übrigen bei allen Angeboten der Milsper Turnvereinigung, ein methodisch / didaktisch gutes Angebot unter fachlich qualifizierter Leitung geboten.

Auch die Angebote „Rückenschule und Gymnastik nach Pilates“ sowie „Autogenes Training, Entspannung, Stressbewältigung nach Jacobson“ sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und wurden bereits von der DAK als förderfähige Angebote anerkannt.

Pilates ist eine präventive Haltungs- und Bewegungsschulung, die gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung und das Gleichgewicht schult.

Pilates ist für alle Alterstufen geeignet, die Rückenbeschwerden vorbeugen sowie die Muskelkraft und die Ausdauer verbessern möchten.

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist auch als Jacobson-Entspannungstraining oder Tiefenmuskel-Entspannungstraining bekannt. Wird sie regelmäßig praktiziert, können unter anderem Entspannung und Ausgeglichenheit in Stresssituationen erreicht werden. Bei der Progressiven Muskelrelaxation wird davon ausgegangen, dass eine Verringerung der Muskelanspannung zu einer Reduzierung von Nervosität oder sonstiger emotionaler Anspannung führt. Indem man die Spannungszustände der Muskulatur aktiv minimiert, lässt sich allgemeinen Stressreaktionen vorbeugen - getreu dem Prinzip: Wenn der Körper sich entspannt, entspannt sich auch die Psyche.

Jeder kann zu jederzeit in jeden der angebotenen Kurse einsteigen.

Neben diesen vereinsoffenen Angeboten besteht die Möglichkeit sich in der Milsper Turnvereinigung in den folgenden Sportarten zu betätigen:

zuletzt aktualisiert am: 08. Januar 2012