Auf dem Programm stehen Spiele, Muskelaufbau und auch mal Zirkelübungen, sowie Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur und Schulung der Körperhaltung. Auch Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsübungen werden immer wieder in die Stunde aufgenommen.
 
Da nicht nur starr in der Sporthalle gesportelt werden soll, kann es auch mal zum Minigolfen oder Boule spielen gehen. 
Frei nach dem Motto: Einfach  mal raus kommen.

Interessierte Ü35 treffen sich Donnerstags an der Hauptschule Effey unter der Leitung von Sonja Baunscheidt, um in der Zeit von 20 - 21:30 Uhr aktiv zu sein.

Neue Gesichter sind immer gerne gesehen.. also nicht sagen: “Das ist nichts für mich!” , sondern ausprobieren und einfach mal vorbei kommen..

Du bist herzlich willkommen !!

zuletzt aktualisiert am: 08. Januar 2012